全体練では打撃練習を行います。経験者の部員が初心者の部員に指導しながらそれぞれの部員が技術を磨いていきます。

アプローチやパターの練習器具を使いショートゲームのレベルアップを図ります。

トレーニング係指導の下、体幹や下半身を鍛えるトレーニングを行います。

週に1回、外部の練習場で打撃練習を行っています。複数の練習場から家との距離や自分の履修に合わせて1つ選択し、1~2時間程練習します。

月に1~2回朝練を行っています。上智大学ゴルフ部専属のプロが2時間の練習の中で全部員に指導してくださいます。

週1回コマ練を行っています。自分の履修に合わせて空いたコマで打撃練習を行います。

ゴルフ部では春休みと夏休みに1泊〜3泊の合宿を行います。部員が切磋琢磨し合いながらゴルフに打ち込み、技術だけでなく団結力も深まる大切な機会です。

月に1度、月1ラウンドを行っています。ラウンドは栃木や千葉、静岡など関東のゴルフ場で行われます。配車を組んで移動するため部員の仲も深まります。

年に2度行われるリーグ戦。リーグ戦優勝、昇格に向けて部員は日々の練習に励んでいます。（女子部Bブロック、男子部Cブロック）